泛亞電競官網居家養生：黑米補腎大米養人 中國人最該吃的6種米米飯是中國人民的主食，特別是南方人每天都離不開米飯，米飯除了能夠充饑果腹之外，還有很多不為人知的養生保健功效，如補腎泛亞電競·(中國)官方網站、養顏等。下面小編就給大家詳細介紹各種米飯的各種神奇養生功效。

　　黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪泛亞電競·(中國)官方網站、b族維生素、鈣、磷、鐵泛亞電競·(中國)官方網站、鋅等物質，營養價值高于普通稻米。它能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量，有利于心血管系統的保健，有利于兒童骨骼和大腦的發育，并可促進產婦、病后體虛者的康復，所以它是一種理想的營養保健食品。